8時目覚まし、8時半起床。 勤労。もうシコマサは止める。 こうやって勤労していると作曲できないことに対するもどかしさが強まる。家にいると出てこなくてもんどり打つ。 目だけ疲れる。明日もまた。

10時頃覚醒、腹の調子や頭痛などで正午あたりまでダラダラしてしまう。危機感がない。 意志だとかそういうものでどうにかなるものではないので起床以外は条件付けによって解決していく他ないと思い、作曲すると口にして右腕を軽く叩く行為を始める。 起床し…