午前中の筋トレを実現。 3時間弱かけてしっかり3セットと有酸素運動50分をこなす。朝食から時間を置かないと胃にかかる負荷がとんでもないことになるので気をつけたい。 帰宅して昼食、一休みした後新宿（クジンシー）へ。 長めの打ち合わせ、終了後風呂夕食…