生きるからにはそれなりに

mochilonという人のブログ

2016-10-07から1日間の記事一覧

筋トレによる体力の増強と、体力不足による倒れ

10時過ぎ起床、筋トレにはちょっと遅かったので午後からにしようと決意。 朝飯を食いながら新アニメをだらりと観る。 13時から筋トレ。直近で追われている締切からひとまず解放されたのでストレッチや有酸素運動もゆっくりと行う。行った結果疲れて帰宅後寝…