十一月十四日、曇り。 朝からプロテイン。 朝飯食って割といい調子。昨日の筋トレでベンチプレスの負荷を上げたので上半身が死んでいる。 ガルモの5、はやくSwitchで出てくれ。 仕事がある程度ある、着手する隙間なので次に取り掛かる。 取り掛かるのだが、K…