早寝早起き適度な運動

作曲に集中して眠気に打ち克つため、しかしカフェインはあまり摂取したくない結果としてココアの導入を試みる。

カフェインではなくテオブロミンならばと思ったがココアにもカフェインが含まれていて焦燥感で撃沈、地獄のような午後を過ごす。

しんどかったが作曲ノルマ達成。比較的モチベーションが高い今だからなんとかなったが平常運転ならどうなっていたやら。

なるべく普段から調子が良くなるよう心がけるしかないのだが。明後日筋トレしよう。