プールで泳いだら肩がゴリゴリ鳴る

十一月七日、晴れ。

意識が朦朧、やる気が死ぬ。肩が凝る。運動不足があからさまに出ている。

一念発起して久しぶりに体育館へ行く。自転車でコケてから外傷的に重い物を持ち上げたり泳いだりできない状態だったのでだいぶ久しぶりだ。

運動によって頭はスッキリするがそれと同時に肉体疲労が襲いかかる。久しぶりだったので尚更。

グッタリして寝て一日終了。無理です、無理。毎日少しずつやりましょう。