2016-09-08から1日間の記事一覧

やる気にみなぎってても1日は24時間しかないし

日記

理想的な目覚め、ベストな睡眠時間。このまま筋トレへ行くしかないと判断、軽めの朝食から体育館へ。ベースを弾く筋肉を取り戻すために握力や腕の遅筋を鍛えるための地味な運動を取り入れる。指の皮は厚くならないがこれはこれで効果があるかもしれない。…