生きるからにはそれなりに

mochilonという人のブログ

2017-03-09から1日間の記事一覧

筋トレは計画的に

三月八日、曇り時々晴れ。 10時に目覚ましをセットして起きることそのものは成功する。 しかし尋常でない眠気と疲労に襲われて二度寝をキメる。 思うに、昨日の筋トレが一ヶ月ぶりであったにも関わらず今までと同じ負荷で3セットという量をかましたため肉体…