九月二十七日、曇り後雨。 ズルズルと起きて朝食と呼べるものを摂り終えると14時というよろしくないパターン。 PCを立ち上げて集中タイム、からの集中力の限界を迎える17時半。筋トレへ。 中三日で3セット、45分の有酸素運動。中三日だと明らかに筋力がつい…