十一月二十八日、曇り。
11時頃に目が覚める。パキッと起きることに失敗してダラダラ昼を無駄にしてしまう。
運動をしなければいかん、野菜を買い出しに行かなければいかん、コーヒーを流し込んでカフェインで再起動。
プールで泳ぐがストレッチ及び筋トレのしなさすぎで腕や足が吊ってゆく。
次回は筋トレから始めたほうが良さそうだ。
帰宅して米を詰めて皿を洗って牛スネ肉を圧力鍋に入れてカレーを作る。圧をかける時間が弱かったらしく、イマイチ旨味が染み渡らない。塩も振りすぎてコンソメも入れてしまってしょっぱい。ルーが少ないので油は薄い。明日調整しよう。
