起きてアミノバイタルの錠剤をボリボリしながら筋トレ。 やはり2週間ではリセットされてしまうし週1はキープしたい。理想。 帰宅して朝食兼昼食を食べて一息、久しぶりにコントラバスを触って筋肉の退化を感じる。 医者、そして延滞し放題だった図書館の返却…