2016-02-18 イカは少しだけ 日記 昨日の筋トレで引き続き筋肉痛、中心が足腰から肩や脇腹へ移動してくる。プロテインがぶ飲みすると胃を壊すので肉をたくさん食べることでカバー。領収書との格闘を終える。これで落ち着いて曲に向き合える