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生きるからにはそれなりに

mochilonという人のブログ

生活リズムはすべてに勝る

日記

十二月二十五日、晴れ。

10時頃に起床。寝る前にグリシンやらエビオスやら片っ端から飲んだのも多少は幸いしてマシな寝覚めになる。

起きて朝食、昼から筋トレをしようか考えたのだが満腹で運動がつらそうなので先に作曲に取り掛かる。

やっと正常な状態に戻ってきた感触、それなりに真面目にDAWに向き合う。

しかし体調管理のためにやはり筋トレをすべきである、17時半から体育館で筋トレ。

マシントレーニング3セットと有酸素運動30分、万全の運動で肉体を呼び戻す。

夕食、風呂。もうひと仕事したかったのだが。しないとまずいのだが。寝る。