七月十九日、曇り。
少し太陽が差して暑い、やっと冷夏と梅雨が終わるのかと思うようなじっとりとした空気になる。
寝不足で二度寝気絶。
中二日で筋トレに行くべきだと自分に言い聞かせ再度筋トレ。
フリーウェイトはマシントレーニングと全く違う世界だ。重い、ブレる、キツい。その分実感も伴ってくるのでやり甲斐はある。
やっと正しいフォームや器機の使い方を覚え、スクワットを行う。
買い物をして帰宅。スーパーで買ったコハダを食べる。コハダを食べると日本、東京に生きているような気がしてくる。一番獲れるのは伊勢湾らしいが。
深夜イカ。