十一月二十八日、曇り。 11時頃に目が覚める。パキッと起きることに失敗してダラダラ昼を無駄にしてしまう。 運動をしなければいかん、野菜を買い出しに行かなければいかん、コーヒーを流し込んでカフェインで再起動。 プールで泳ぐがストレッチ及び筋トレの…