目覚まし時計が第一歩

なんつーか体調管理というというかメンタルの完了というか自活や自制というものがもっとできれば良いのになぁ、もっとできても良いはずだなぁという気持ちに満ち満ちている。今日は日付が変わる前に寝る。明日は7時に起きる。朝はジョギングしてアタマに血を巡らせる。朝日で体内時計も整える。これが自活だ。