正気 戻る 簡単 方法 やり方

なんだか大半を寝て過ごしてしまった。昨日も。

朝起きるのに失敗するとそのままそれを一日引きずってしまうきらいがあるし、それは大変よろしくない。

昨日はへうげものを読んでいたら一日終わっていた。

今日はそれではいかんと思い筋トレを決行。本当は一昨日の夕方のつもりだったのだがまぁよし。週1の筋トレを守ることには成功した。

運動をすると正気に戻る。定期的に運動して正気を保っていきたい。運動と早起きと健康的な食事ができれば万事うまくいく気がする。