007は二度寝る

またまた寝付きが悪く、まぁそれは良いとして自制心が弱く二度寝をかましてしまった。それがよろしくない。一度悪いサイクルに入ると自分の意思だけで断ち切るのが難しい。

夕方気合を入れて筋トレへ。負荷を重くしてみたらいい感じに背筋や腰のあたりが死んでいる。しかしまぁこれで目が覚めた。明日から調子良くまた戻る。