眠気とのつきあいかた

九月二十七日、曇り後雨。

ズルズルと起きて朝食と呼べるものを摂り終えると14時というよろしくないパターン。

PCを立ち上げて集中タイム、からの集中力の限界を迎える17時半。筋トレへ。

中三日で3セット、45分の有酸素運動。中三日だと明らかに筋力がついていることを実感する。

飯、イカ、風呂、電話等。もうこんな時間。明日は午前から活動していきたい。眠気と別れたい。